天下上最佳的 18 位医师是：1、第一：是寝息。它能让你的体魄得到充分的休息和规复。2、第二：是喝水。它参与了你体魄的各式代谢举止，匡助你排毒养颜，保抓体魄的水分平衡。3、第三：是通顺，它能让你的体魄保抓活力，远隔疾病的侵略。4、第四：是乐不雅，积极朝上的心态是挽救一切疾病的良药。5、第五：是平衡饮食，它能让你的体魄取得扫数必需的养分，保抓健康。6、第六：是呼吸崭新空气，它能让你的肺部清新，龙精虎猛。7、第七：是晒太阳，它能促进体魄合成维生素D，增强免疫力。8、第八：是如期体检，它能帮你实时发现体魄的问题，贯注疾病。9、第九：是勤洗手，它能有用窒碍细菌和病毒的传播。10、第十：是合理用药，不蹧跶抗生素，保护体魄免受药物反作用的伤害。11、第十一：是保抓外交，精熟的外交关联能减轻压力，熏陶糊口的幸福感。12、第十二：是学会裁减，相宜的休息和裁减能让身心得到规复。13、第十三：是幸免久坐，如期举止体魄，贯注各式久坐带来的疾病。14、第十四：是保抓精熟姿势，它能减少体魄疾苦，熏陶合座健康水平。15、第十五：是笑口常开，笑脸不仅能熏陶豪情，还能增强免疫力。16、第十六：是坚抓学习，束缚学习新常识能让大脑保抓活跃，贯注老年固执。17、第十七：是珍重眼睛，如期作念眼保健操，保护成见。18、第十八：是保抓整洁，干净的糊口环境能减少病菌的繁殖，故意于体魄健康。
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